Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit

Gesunde Nahrung für Mutter und Kind 

Eine gesunde Ernährung während der Schwangerschaft und Stillzeit ist von entscheidender Bedeutung für das Wohlbefinden von Mutter und Kind.
Während der Schwangerschaft und Stillzeit benötigt der Körper einer Frau zusätzliche Nährstoffe, um sowohl sich selbst als auch das heranwachsende Baby zu versorgen. Eine ausgewogene Ernährung fördert das Wachstum und die Entwicklung des Fötus in der Schwangerschaft sowie die richtige Entwicklung des Babys während des Stillens.
Es ist ratsam, sich von einem Arzt oder einer ErnährungsberaterIn begleiten zu lassen, um individuelle Ernährungsbedürfnisse zu erfüllen und die bestmögliche Nährstoffversorgung sicherzustellen.


Foto: Ksenia Makagonova